อาหารโรคตับเป็นโรคที่หลายคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามี เหตุผลหนึ่งที่อาจเป็นเช่นนี้ก็เพราะว่าผู้คนจำนวนมากได้ลองรับประทานอาหารดีท็อกซ์ตับเพื่อลดน้ำหนัก อาหารประเภทนี้สามารถทำอะไรได้มากกว่าช่วยให้คุณสูญเสียไขมันที่ไม่ต้องการ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยชะลอหรือหยุดการลุกลามของอาหารโรคตับ โรคนี้เกิดจากการสะสมของไขมันภายในเซลล์ตับ เนื่องจากไม่มีอาการเฉพาะเจาะจงที่บ่งบอกถึงภาวะนี้ จึงอาจวินิจฉัยได้ยาก หากคุณมีข้อกังวลว่าคุณอาจมีความเสี่ยง อาหารดีท็อกซ์ตับสามารถช่วยได้มาก

อาหารโรคตับข้อของการรับประทานอาหารที่ดี

เริ่มต้นด้วยอาหารที่มีเส้นใยสูง การเพิ่มในบริเวณนี้จะช่วยในระหว่างกระบวนการย่อยอาหาร อาหารโรคตับและกำจัดไขมันส่วนเกินในตับ แม้ว่าคุณจะไม่ได้เพิ่มการบริโภคในส่วนนี้จริงๆ ก็ตาม คุณสามารถลดการบริโภคอาหารที่มีเส้นใยน้อยได้ ของหวานและแอลกอฮอล์ควรอยู่ด้านบนสุดของรายการ อาหารโรคตับควรเป็นส่วนหนึ่งของอาหารดีท็อกซ์ตับของคุณ วิธีนี้ไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการได้เท่านั้น แต่ยังช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินที่สะสมอยู่ในตับในร่างกายของคุณอีกด้วย กล้ามเนื้อหัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเมื่อคุณมีไขมันส่วนเกินในร่างกาย

การลดปริมาณแคลอรี่ของคุณจะช่วยลดความเครียดในหัวใจได้ ไม่เพียงแต่ตับของคุณจะได้รับประโยชน์แต่ทั้งร่างกาย ของคุณจะได้รับประโยชน์ มันง่ายกว่าที่คุณคิด กินส่วนน้อยให้บ่อยขึ้นเพื่อให้ร่างกายเผาผลาญได้เร็ว นอกจากนี้ ให้เปลี่ยนอาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารขยะ แครกเกอร์ข้าวสาลีสามารถใช้แทนมันฝรั่งทอดหรือเบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ได้ ขั้นตอนเล็ก ๆ สร้างความแตกต่าง กินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำมากขึ้น อาหารเสริมโรคตับมีสิ่งนี้ซ่อนอยู่ภายใน ดังนั้นให้เริ่มอ่านฉลาก รักษาปริมาณไขมันทั้งหมดของคุณให้น้อยกว่า 30% ของแคลอรี่รายวันของคุณ

อีกครั้งคุณจะต้องใส่ใจกับฉลาก แต่ตับและชีวิตของคุณมีค่า

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคตับไขมันจะสับสนและซาบซึ้งในการรวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ จำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุ การเกิดขึ้น และการรักษา ดังนั้นจึงไม่มียารักษาไขมันพอกตับ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่แพทย์แนะนำเป็นวิธีธรรมชาติในการย้อนกลับกระบวนการ เป็นเรื่องปกติที่ตับจะเก็บไขมันไว้ประมาณ 5% ของไขมันทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเปอร์เซ็นต์เพิ่มขึ้น ในบางกรณี การสะสมของไขมันที่มากเกินไปจะนำไปสู่ความเจ็บปวดซึ่งส่งผลให้เกิดโรคตับแข็ง ตับวาย และมะเร็งตับ โชคดีที่มีการรักษาเพื่อลดไขมันพอกตับและหลีกเลี่ยงการเพิ่มไปสู่โรคตับแข็ง

อาหารโรคตับในประเภทที่มีแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์ ภายใต้หมวดหมู่แอลกอฮอล์ ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไปจะประสบปัญหาไขมันพอกตับ มันกลายเป็นเรื่องยากสำหรับตับที่จะลดการแพร่เชื้อและยอมจำนนต่อสภาพที่ทำให้การทำงานของตับแย่ลง ภายใต้หมวดหมู่ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ผู้ที่เป็นเบาหวาน น้ำหนักเกิน และคอเลสเตอรอลจะพัฒนาตับไขมัน โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์กำลังกลายเป็นโรคทั่วไปทั่วประเทศ มันเกิดขึ้นโดยไม่คำนึงถึงกลุ่มอายุ สาเหตุหลักที่อยู่เบื้องหลังการพัฒนาคือไลฟ์สไตล์